Vortragsreihe rund um das Thema "Psychische Gesundheit" für Betroffene, Angehörige und Interessierte wird fortgesetzt.
Aufgrund der guten Resonanz setzt der Sozialpsychiatrische Dienst des Kreiscaritasverbandes Dillingen seine Vortragsreihe zum Thema "Psychische Gesundheit" im Winterhalbjahr 2019/2020 weiter fort.
Themen werden diesmal sein: "Achtsamkeit im Alltag", "Resilienz", "Gewaltfreie Kommunikation", "Das Messi-Syndrom" sowie "Stressmanagement".
Die Vorträge werden wieder abwechselnd von den Mitarbeitern des Sozialpsychiatrischen Dienstes gehalten und finden einmal monatlich in der Geschäftsstelle des Caritasverbandes f. d. Landkreis in Dillingen in der Regens-Wagner-Str. 2 statt.
Die Vortragsreihe wendet sich an Betroffene, Angehörige und Interessierte. Der Eintritt ist wie immer frei.
Die Themen und die genauen Termine stehen auch auf der Homepage und werden jeweils zusätzlich im Tageswegweiser bekanntgegeben.
Die neue Vortragsreihe beginnt am Mittwoch, den 30.10.2019 um 17:30 Uhr mit dem Thema "Stressmanagement".
Der Diplom-Sozialpädagoge Herbert Hartmann beleuchtet in seinem Vortrag unter dem Motto: "Stress erkennen, verstehen, bewältigen" zunächst die Entstehung von Stress, die Auswirkungen von Stress auf den Organismus und die daraus resultierenden möglichen Stressfolgen für die körperliche und psychische Gesundheit.
Anhand von Testbögen erfahren die Teilnehmer mehr über ihre eigene aktuelle Belastungssituation und über stressverschärfende Denkmuster. Sie klären dabei ihre eigene Belastungshierarchie und stärken ihre persönliche Stressbewältigungskompetenz.
Des Weiteren werden unterschiedliche Entspannungsverfahren sowie weitere wirksame Strategien zur Stressreduzierung vorgestellt.
Pressemitteilung
Vortragsreihe "Psychische Gesundheit"
Erschienen am:
23.10.2019
Herausgeber:
Caritasverband f.d. Landkreis Dillingen/Donau e.V.
Sozialpsychiatrischer Dienst
Am Reitweg 2
89407 Dillingen
Sozialpsychiatrischer Dienst
Am Reitweg 2
89407 Dillingen
Beschreibung