Vortragsreihe rund um das Thema „Psychische Gesundheit“

Aufgrund der guten Resonanz setzt der Sozialpsychiatrische Dienst des Kreiscaritasverbandes Dillingen, nachdem es die gesetzlichen Regelungen wieder zulassen, seine Vortragsreihe zum Thema "Psychische Gesundheit" im 2.Halbjahr 2022 weiter fort. 
Die Vorträge werden wieder abwechselnd von den Mitarbeitern des Sozialpsychiatrischen Dienstes gehalten und finden einmal monatlich in der Geschäftsstelle des Caritasverbandes f. d. Landkreis in Dillingen in der Regens-Wagner-Str. 2 statt. 
Die Vortragsreihe wendet sich an Betroffene, Angehörige und  Interessierte. Der Eintritt ist wie immer frei. 
Die Themen für die Monate Juli, August und September sind: "Stressmanagement" (Referent Herr Hartmann), "Emotionale Kompetenzen" (Referentin Frau Kaleja) und "Gewaltfreie Kommunikation" (Referentin Frau Wolke).  Weitere Vorträge sind bereits in Vorbereitung.
Die Themen und die genauen Termine stehen auch auf der Homepage und werden jeweils zusätzlich im Tageswegweiser bekanntgegeben.
Die neue Vortragsreihe beginnt am Montag, den 25.07.2022 um 17:30 Uhr mit dem Thema "Stressmanagement". 
Der Diplom-Sozialpädagoge Herbert Hartmann beleuchtet in seinem Vortrag unter dem Motto: "Stress erkennen, verstehen, bewältigen" zunächst die Entstehung von Stress, die Auswirkungen von Stress auf den Organismus und die daraus resultierenden möglichen Stressfolgen für die körperliche und psychische Gesundheit.
Anhand von Testbögen erfahren die Teilnehmer mehr über ihre eigene aktuelle Belastungssituation und über stressverschärfende Denkmuster. Sie klären dabei ihre eigene Belastungshierarchie  und stärken ihre persönliche Stressbewältigungskompetenz.
Des Weiteren werden unterschiedliche Entspannungsverfahren sowie weitere wirksame Strategien zur Stressreduzierung vorgestellt.